请参阅星洲日报23/4/2007星期一副刊，主题是关于快乐。
文章里，有位博士说，人们一直追求快乐，可是，人们会不会误解了快乐的本质，人们根本就不了解所要求的快乐。常常以为赚多多的钱、可以到处旅行、可以住大屋、穿漂亮名贵的衣物就有快乐。但是，人们还是快乐不起来，总觉得不是打从内心快乐的，为什么呢？人们以为得到物质上的享受就会得到快乐了吗？在文章末端，博士提供3种方式在寻求快乐，我只记得一个。专注于自己的工作和兴趣，把它们做好，甚至达到成就感，那么内心就会很快乐，这才是真正的快乐。最近常常和朋友们聊天，发现大家心里都缺乏了内心的快乐，包括我自己都还在寻找。曾几何时，我们为考到100分有麦当劳而开心，我们为努力多年得到的A而开心，我们为假期辛苦打工而亲手赚回来的手机而快乐，我们为辛苦储蓄的钱一次过在书展上花完而有饱福感，现在这些感觉怎么没有了？现在旅行是常年的事，换手机是时尚，麦当劳每天可以吃，书可以上网免费看，新衣服不用等到过年才买，对兴趣的热衷或许减少了，对工作有怨言时就没办法专注做好，成就感渐渐减少，快乐就减少了。
朋友说：“我想每天回到家里，会感觉工作一整天了，可以大声的－呼－一声，感觉很棒，很快乐。”朋友因为没有把工作做好，无法达到成就感，所以很盼望可以想从前一样“呼”的一声，松口气。小妹说比赛就要和利害的对手比拼，如果一直祈祷遇上弱的对手，那自己永远没法进步，而且得到了冠军，也没有成就感。弟弟最近在比赛中也很努力击败了之前打败他的对手，尽了力到决赛还打出漂亮的成绩，虽然没有冠军，但我看见8岁弟弟眼里的快乐，还有奖励－3餐麦当劳的快乐，哈！虽然我不懂他到底懂不懂什么是成就感。
其实，如果我们一切简单化，努力的专注做好每一件事，达到成就时（或许也只是小小的成就），自己也会快乐起来。而当一个快乐的人走到任何地方，都可以让别人心情也快乐起来了。那，主要的词语是“专注”，英文叫FOCUS。如果可以专注于每件事，当完成时，就会快乐了。还有，可以的话，把快乐的事情记录下来，让自己不快乐时可以阅读，自然而然就会感到快乐的（这是博士推荐，我用过了，很有效哦！）
后记：为了帮助你找到快乐，我自己也会学习得到快乐。
